別生氣啦！（日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習，讓你覺察情緒的引爆點，不苛求自己，也別要求別人，活出自己歡喜的人生就好！） (Traditional Chinese Edition)

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●_●風靡日韓的煩惱消除手冊易怒體質敬請查收！「別人能傷害你，是因為你太在乎了」好好生活，別生氣啦！　　愛做老好人，渴望被理解，說話不留餘地，道歉找藉口，容易發脾氣……，煩惱好多啊！　　日本超人氣禪師、月讀寺住持小池龍之介用簡單佛法幫你管理情緒，通透生活，請注意查收！　　●_●「此刻的念頭、情緒都是一時的」，　　聽日本超人氣萌僧講講生活禪，字字珠璣　　日本倍受喜愛的治癒系禪師小池龍之介，擅長以說故事的方式，讓人的煩惱不知不覺間被化解。他在文章中不吝分享自己的遲疑與脆弱，話語充滿洞見：　　‧太渴望被認同，才會無法好好說話　　‧一直計較得失，是心靈的損失　　‧坦誠自己的脆弱，可以輕鬆些　　‧對他人的反覆無常多些寬容　　‧想要被理解，越是不被理解　　‧此刻的念頭、情緒都是一時的　　‧傾聽自己的心聲，讓心平靜下來　　「我們遇上煩惱困頓時，往往不懂得停下腳步，只想拚命出招。換言之，其實就是陷入了『找事做的生活』，一旦被催促追趕，甚至會自亂陣腳。越是煩惱困頓，越要安靜地停下腳步，別為了想多做什麼而拚命掙扎，或為了想除去什麼而亂槍打鳥，只要專注內省，必能