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¿ Cómo Eliminar el Estrés ?: 30 Ejercicios para deshacerse del estrés y la ansiedad (Spanish Edition)

Clara Rodríguez

0/5 ( ratings)

¿Cómo Eliminar el Estrés?

➠ "Este libro es una guía completa y práctica con estrategias simples y comprobadas para ayudarlo a manejar mejor el estrés."

El flagelo de nuestra sociedad, donde domina el culto al rendimiento, la competencia y la perfección, se llama "Estrés".
Cada persona lo percibe y lo maneja de manera diferente.
Más vale prevenir que curar.

En este libro, aprenderá, entre otras
- Los orígenes del estrés
- Causas del estrés
- Las consecuencias del estrés

y sobre todo
- Cómo deshacerse del estrés

30 capítulos con 30 ejercicios simples y prácticos para ayudarlo a ser más ZEN cada día
Si el estrés es inevitable, se puede reducir felizmente, así que no lo dejes ganar y sabe cómo decir ¡DETÉNGASE de una vez por todas!

➡️BONUS : 365 citas de estrés y bienestar para sentir Zen todo el año

Language: Spanish; Castilian

Pages: 177

Format: Paperback

Release: April 27, 2020

ISBN 13: 9781653557127

¿ Cómo Eliminar el Estrés ?: 30 Ejercicios para deshacerse del estrés y la ansiedad (Spanish Edition)

Clara Rodríguez

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¿Cómo Eliminar el Estrés?

➠ "Este libro es una guía completa y práctica con estrategias simples y comprobadas para ayudarlo a manejar mejor el estrés."

El flagelo de nuestra sociedad, donde domina el culto al rendimiento, la competencia y la perfección, se llama "Estrés".
Cada persona lo percibe y lo maneja de manera diferente.
Más vale prevenir que curar.

En este libro, aprenderá, entre otras
- Los orígenes del estrés
- Causas del estrés
- Las consecuencias del estrés

y sobre todo
- Cómo deshacerse del estrés

30 capítulos con 30 ejercicios simples y prácticos para ayudarlo a ser más ZEN cada día
Si el estrés es inevitable, se puede reducir felizmente, así que no lo dejes ganar y sabe cómo decir ¡DETÉNGASE de una vez por todas!

➡️BONUS : 365 citas de estrés y bienestar para sentir Zen todo el año

Language: Spanish; Castilian

Pages: 177

Format: Paperback

Release: April 27, 2020

ISBN 13: 9781653557127

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