Sleep is the strongest for 5 hours: Get both morning and night activities Wake up at 5 oclock in the morning 5 hours good sleep method taught by a sleep expert (Japanese Edition)

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【夜活・朝活のWゲット法で時間に束縛されない、そして高いパフォーマンスで結果を出して人生を謳歌！】「朝５時起き」

５時間快眠法でスッキリ目覚める事が本当に出来たら、時間に余裕を持って生活ができますよね。

朝5時起きで、5時間快眠法という事は、24時就寝で良いという事になります。

普通、朝早く起きて、朝活がしたいのであれば、夜10時くらいには寝ないといけない。という世界観で生きていますよね。

しかし、朝も夜も犠牲にする必要はありません。

夜は夜で、やりたい事をして、眠たくなってきたな。という24時頃に寝て。

朝は朝で5時に起きて、朝活をする事が出来るんです。

夜活・朝活のWゲット法なんですね。

夜も急いで寝る必要もなく、朝にも夜にも時間ができて、充実した毎日が送れるようになると思いませんか。

朝活も、夜活も叶えてくれる

この「5時間快眠法」

試してみる価値はありますよね。

この「5時間快眠法」とは、どういう事なのか、

本書では睡眠によるパフォーマンスを最大限上げられる５時間快眠法について解説しています。スキマ

Language: Japanese

Pages: 116

Format: Kindle Edition

Release: January 08, 2024

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