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El entrenamiento ideal (Fuera de colección)

2.7/5 ( ratings)

Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famososPrólogo de Miguel BoséDice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar ; en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad: Entrenamiento de glúteos y piernasEntrenamiento para perder pesoCómo hacer una buena sesión de estiramientosSalto con combaBoot camp y crossfit Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

Language: English

Pages: 192

Format: Kindle Edition

Publisher: La Esfera de los Libros

Release: November 13, 2012

El entrenamiento ideal (Fuera de colección)

2.7/5 ( ratings)

Todos los programas para conseguir un cuerpo de celebrity. Descubre cómo se preparan los famososPrólogo de Miguel BoséDice Miguel Bosé en el prólogo de este libro: «Alberto Rey entró en mi vida para reconducir y poner en forma no solo mi físico, también mi autoestima. En sus manos cayó un cuerpo abandonado, perezoso y sin ganas de trabajar ; en cuestión de pocas sesiones consiguió entusiasmarme, estimularme, divertirme y dar con resultados como nunca antes nadie lo había conseguido».Buen conocedor de todas las técnicas de entrenamiento y asesor deportivo de personalidades del mundo del espectáculo y altos directivos, el autor ha volcado en estas páginas su experiencia para que también los lectores puedan conseguir un entrenamiento ideal y para ello nos explica más de 100 ejercicios adaptables a cada persona y cada necesidad: Entrenamiento de glúteos y piernasEntrenamiento para perder pesoCómo hacer una buena sesión de estiramientosSalto con combaBoot camp y crossfit Descubre cómo se preparan los famosos y apúntate a su estilo de vida. Solo tenemos un cuerpo ¡y nos tiene que durar mucho tiempo!

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