يعد هذا الكتاب مرجعا عمليا يحتوي على العديد من الاساليب المجربة والثابت فاعليتها مطروحة بلغة مبسطة لهؤلاء الذين يريدون الحفاظ على عقولهم في حالة نشطة فعقلك يستمتع بأداء وظائفه اذا حافظت عليه نشطا وسليما.
يعد هذا الكتاب مرجعا عمليا يحتوي على العديد من الاساليب المجربة والثابت فاعليتها مطروحة بلغة مبسطة لهؤلاء الذين يريدون الحفاظ على عقولهم في حالة نشطة فعقلك يستمتع بأداء وظائفه اذا حافظت عليه نشطا وسليما.