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図解　百歳まで歩く (幻冬舎単行本) (Japanese Edition)

0/5 ( ratings)

「歩き方ひとつ」で
劇的に長寿体質に！
30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
20万部突破の画期的エクササイズブックが
見やすくなって新登場！

「正しく歩く」と……。
□肥満予防、解消
□血流や代謝がアップ
□脳や身体の老化予防
□メンタル面の向上
□転倒・骨折の予防
□腰痛・膝痛の軽減
□生活習慣病の予防
だから寿命が延びる！

Language: Japanese

Pages: 99

Format: Kindle Edition

Release: December 20, 2017

図解　百歳まで歩く (幻冬舎単行本) (Japanese Edition)

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「歩き方ひとつ」で
劇的に長寿体質に！
30代から高齢者まで幅広い層の支持を得て
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「正しく歩く」と……。
□肥満予防、解消
□血流や代謝がアップ
□脳や身体の老化予防
□メンタル面の向上
□転倒・骨折の予防
□腰痛・膝痛の軽減
□生活習慣病の予防
だから寿命が延びる！

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