Ansiedad Cr�nica: Gu�a cient�fica y psicol�gica.C�mo reconocer y prevenir f�cilmente los trastornos de ansiedad, superar las emociones negativas como la depresi�n profunda, la preocupaci�n y el estr�s

Ansiedad Cr�nica: Gu�a cient�fica y psicol�gica.C�mo reconocer y prevenir f�cilmente los trastornos de ansiedad, superar las emociones negativas como la depresi�n profunda, la preocupaci�n y el estr�s

Barry Less

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�Su vida est� llena de preocupaciones? �Tiene dificultades para controlar la ansiedad? �Le gustar�a superar sus pensamientos negativos?

El cerebro humano es un arma especial. Verifica amenazas y env�a una alerta instant�nea si es necesario. Esta alarma se conoce como miedo. La ansiedad cr�nica viene del miedo! El problema viene cuando su ansiedad se convierte en una lucha persistente que nunca desaparece. Tener tal condici�n afecta negativamente la calidad de su vida.

La ansiedad cr�nica es uno de los principales problemas de salud mental que atormentan a la mayor�a de las personas en la sociedad moderna.

Cada vez m�s personas se est�n dando cuenta de su condici�n mental y buscan ayuda profesional. Afortunadamente, en lo que respecta a la salud mental, hay un progreso cada vez m�s significativo en t�rminos de diagn�stico y tratamiento de diversos trastornos mentales.

Este libro se enfoca en el tema de la ansiedad cr�nica, tratando de comprender su g�nesis, sus efectos en los pacientes y c�mo se puede manejar.

Si no se trata, la ansiedad cr�nica puede tener efectos adversos que pueden complicar f�cilmente la vida del paciente y dificultar su existencia en la sociedad.

Superar la ansiedad cr�nica no es la tarea m�s dif�cil en este planeta, pero tampoco es la m�s f�cil. El �xito depende en gran medida del m�todo de tratamiento elegido o la combinaci�n de tratamientos m�ltiples.

Usted aprender�

- Las causas de la ansiedad cr�nica.

- Como reconocer los s�ntomas

- Los efectos de la ansiedad en nuestro cuerpo.

- C�mo cambiar y mejorar su estilo de vida para superar la ansiedad.

- C�mo prevenir y enfrentar los ataques de p�nico.

- Diferentes m�todos a trav�s de los cuales se puede controlar y superar la ansiedad.

- Remedios naturales que ayudan a curar la ansiedad cr�nica.

- La importancia de la terapia cognitivo conductual.

Incluso si piensa que no puede manejar su ansiedad, esta gu�a puede ayudarlo a lograr un progreso significativo al final de cada d�a.

La ANSIEDAD CR�NICA es rica en nociones que tendr�n un impacto inmediato en su forma de lidiar con la ansiedad, adem�s de proporcionarle recursos efectivos y ejercicios pr�cticos para combatir la ansiedad cr�nica.

Le gustar�a saber m�s?

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Pages: 212

Format: Paperback

Release: July 25, 2019

ISBN 13: 9781082758362

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