В книгата се дават съвети, как да се увеличават съпротивителните сили на организма, как да се избегне въздействието на редица болестотворни фактори, как да се запази дълго време жизнеспособността. За постигане на тези благоприятни ефекти са посочени и съответните средства: физически упражнения, масажи, автогенна тренировка, водни процедури и др. Разгледан е и методът на дозираното гладуване.
Книгата е предназначена за широк кръг читатели.
В книгата се дават съвети, как да се увеличават съпротивителните сили на организма, как да се избегне въздействието на редица болестотворни фактори, как да се запази дълго време жизнеспособността. За постигане на тези благоприятни ефекти са посочени и съответните средства: физически упражнения, масажи, автогенна тренировка, водни процедури и др. Разгледан е и методът на дозираното гладуване.
Книгата е предназначена за широк кръг читатели.