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Es un libro interesante sobre la carga emocional y mental que llevan las mujeres en los tiempos actuales, aunque considero que algunos conceptos se tocan muy superficialmente y no quedan claras las ideas para sobrellevar dicha saturación .
Sinceramente es uno de los mejores libros que he leído. La manera en la que las autoras nos comparten las vivencias y situaciones a las que se han enfrentado genera una gran empatia al instante.Me sirvió mucho en mi proceso psicológico e incluso lo compartí con mi psicóloga y le gusto mucho los ejemplos que se manejaban.Te hace recapitular cada acción que llevas acabo, y como podemos abordarlo de distintas maneras.
El año pasado sufrí del episodio de burn-out más fuerte que he vivido, al grado que hasta la fecha siento que no me he recuperado del todo. Si bien este libro no cumplió con mis expectativas con respecto a consejos para sobrellevarlo (francamente, ya todo se ha dicho, he probado y no me funciona del todo), sí me ayudó a entender qué fue lo que me pasó desde un punto de vista de salud fisiológica, mental y emocional. Después de todo, ponerle un nombre y una explicación a algo es el primer paso pa...
Libro 📚 6/2022: HiperagotadasAutor ✍🏼: Emily Nagoski, Amelia NagoskiGénero: Psicología, autoconocimiento , autoayudaCalificación: ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️Todos tenemos en nuestra vida a la clásica mujer que manda mensajes a las 8am de un domingo, o en la madrugada de un día entre semana para dar seguimiento a algo laboral.Todos conocemos a esa o esas mujeres que no duermen, se descuidan y dejan todo “por sus hijos”.Todos conocemos a la “wonderwoman” que es más una mujer orquesta peleándose entre tratar de toc...
