La dieta chetogenica, nota anche come "keto" , � stata utilizzata da allora per promuovere la perdita di peso e un'alternativa al controllo di determinate condizioni mediche. In questo capitolo daremo un'occhiata ai fondamenti della dieta chetogenica per mostrarti come pu� funzionare per te oggi.
La premessa di base della dieta chetogenica � quella di razionare l'assunzione di carboidrati per cambiare il modo in cui il corpo utilizza l'energia. Poich� si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi, il piano chetogenico si concentra sulla riduzione della percentuale di carboidrati consumati per costringere invece il corpo a scomporre i grassi.
La dieta chetogenica, nota anche come "keto" , � stata utilizzata da allora per promuovere la perdita di peso e un'alternativa al controllo di determinate condizioni mediche. In questo capitolo daremo un'occhiata ai fondamenti della dieta chetogenica per mostrarti come pu� funzionare per te oggi.
La premessa di base della dieta chetogenica � quella di razionare l'assunzione di carboidrati per cambiare il modo in cui il corpo utilizza l'energia. Poich� si tratta di una dieta a basso contenuto di carboidrati e ricca di grassi, il piano chetogenico si concentra sulla riduzione della percentuale di carboidrati consumati per costringere invece il corpo a scomporre i grassi.