Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Popular Genres

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

Intuïtief vasten

Intuïtief vasten

Will Cole
0/5 ( ratings)
Read Download
Voor sommigen klinkt het idee van vasten door maar één of twee maaltijden per dag te eten nog altijd heel extreem. Tegelijk voelen veel mensen zich slachtoffer van hun dagelijkse eetgewoontes: drie maaltijden per dag, plus tussendoortjes. Dit vaste eetschema is de norm geworden. Maar het is een kunstmatig schema, dat niet het natuurlijke of optimale eetschema voor ons lichaam is. In feite krijg je door het eten van drie maaltijden per dag een stroeve stofwisseling, wat kan leiden tot ontstekingen, overgewicht en ziekte. Miljoenen jaren hebben onze lichamen eigenlijk het best gefunctioneerd door regelmatig te vasten. Met zijn flexibele vierwekenplan helpt dr. Will Cole jou om je lichaam te resetten, je stofwisseling te verbeteren, je cellen te vernieuwen en je hormonen weer in balans te brengen. Hij geeft de effectiefste manieren om te vasten en te eten, zodat je de meeste gezondheidsvoordelen kunt halen door rust en herstel te combineren met gezonde en lekkere recepten bomvol voedingsstoffen. Het boek bevat niet alleen meer dan zeventig recepten, maar ook een concreet plan van aanpak, zodat je de vast- en eetmomenten kunt aanpassen aan jouw levensstijl. Dr. Will Cole is specialist in het klinisch onderzoek naar onderliggende factoren bij chronische ziektes. Cole is ook de cohost van de podcasts goopfellas en Keto Talk. Hij heeft 168.000 volgers op Instagram, 10.000 op Twitter en 50.000 op Facebook. ‘Intuïtief vasten is Will Coles gezonde vierwekenprogramma dat ervoor zorgt dat je je alle weken daarna op je best voelt. Het staat vol met wat hij heeft geleerd over het remmen van ontstekingen, het herstellen van je balans, het verbeteren van je stofwisseling en het resetten van je darmflora.’ Gwyneth Paltrow ‘Periodiek vasten heeft terecht de aandacht getrokken als een effectief instrument voor gezondheid en een lange levensduur. En Intuïtief vasten maakt de kennis over de gebruiksvriendelijke toepassing van deze boeiende aanpak voor menselijke voeding voor iedereen toegankelijk. In de confrontatie met de vele gezondheidsproblemen die onze moderne wereld definiëren, biedt dit programma een sterke verdedigingsstrategie.’ David Perlmutter, auteur van Het glutengevaar.
Language
Dutch; Flemish
Pages
286
Format
Paperback
Release
January 01, 2021
ISBN 13
9789044648942

Intuïtief vasten

Will Cole
0/5 ( ratings)
Read Download
Voor sommigen klinkt het idee van vasten door maar één of twee maaltijden per dag te eten nog altijd heel extreem. Tegelijk voelen veel mensen zich slachtoffer van hun dagelijkse eetgewoontes: drie maaltijden per dag, plus tussendoortjes. Dit vaste eetschema is de norm geworden. Maar het is een kunstmatig schema, dat niet het natuurlijke of optimale eetschema voor ons lichaam is. In feite krijg je door het eten van drie maaltijden per dag een stroeve stofwisseling, wat kan leiden tot ontstekingen, overgewicht en ziekte. Miljoenen jaren hebben onze lichamen eigenlijk het best gefunctioneerd door regelmatig te vasten. Met zijn flexibele vierwekenplan helpt dr. Will Cole jou om je lichaam te resetten, je stofwisseling te verbeteren, je cellen te vernieuwen en je hormonen weer in balans te brengen. Hij geeft de effectiefste manieren om te vasten en te eten, zodat je de meeste gezondheidsvoordelen kunt halen door rust en herstel te combineren met gezonde en lekkere recepten bomvol voedingsstoffen. Het boek bevat niet alleen meer dan zeventig recepten, maar ook een concreet plan van aanpak, zodat je de vast- en eetmomenten kunt aanpassen aan jouw levensstijl. Dr. Will Cole is specialist in het klinisch onderzoek naar onderliggende factoren bij chronische ziektes. Cole is ook de cohost van de podcasts goopfellas en Keto Talk. Hij heeft 168.000 volgers op Instagram, 10.000 op Twitter en 50.000 op Facebook. ‘Intuïtief vasten is Will Coles gezonde vierwekenprogramma dat ervoor zorgt dat je je alle weken daarna op je best voelt. Het staat vol met wat hij heeft geleerd over het remmen van ontstekingen, het herstellen van je balans, het verbeteren van je stofwisseling en het resetten van je darmflora.’ Gwyneth Paltrow ‘Periodiek vasten heeft terecht de aandacht getrokken als een effectief instrument voor gezondheid en een lange levensduur. En Intuïtief vasten maakt de kennis over de gebruiksvriendelijke toepassing van deze boeiende aanpak voor menselijke voeding voor iedereen toegankelijk. In de confrontatie met de vele gezondheidsproblemen die onze moderne wereld definiëren, biedt dit programma een sterke verdedigingsstrategie.’ David Perlmutter, auteur van Het glutengevaar.
Language
Dutch; Flemish
Pages
286
Format
Paperback
Release
January 01, 2021
ISBN 13
9789044648942

More books from Will Cole

The Inflammation Spectrum: Find Your Food Triggers and Reset Your System

3.5/5 ( ratings)

Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge You Metabolism and Renew Your Health

3.2/5 ( ratings)

Ketotarian: The (Mostly) Plant-Based Plan to Burn Fat, Boost Your Energy, Crush Your Cravings, and Calm Inflammation

3.6/5 ( ratings)

Intuitive Fasting: The Flexible Four-Week Intermittent Fasting Plan to Recharge Your Metabolism and Renew Your Health

3.5/5 ( ratings)

Ketotarian, The Inflammation Spectrum: Find Your Food Triggers and Reset Your System By Dr Will Cole 2 Books Collection Set

4.2/5 ( ratings)

Ketotarian, The Inflammation Spectrum, The Anti-inflammatory & Autoimmune Cookbook, Intermittent Fasting The Complete Ketofast Solution 4 Books Collection Set

2/5 ( ratings)

Ketotarian, How Not To Die, Cookbook and Plant Based Cookbook For Beginners 4 Books Collection Set

4.5/5 ( ratings)

Jejum Intuitivo

4/5 ( ratings)

The Many Faces of Aiken: A Pictorial History

3/5 ( ratings)

Intuitive Fasting, The Complete KETOFAST Solution Intermittent Fasting, Vegetarian 5:2 Fast Diet for Beginners, Complete KetoFast 4 Books Collection Set

3/5 ( ratings)

Dr Will Cole 2 Books Collection Set (The Inflammation Spectrum, Intuitive Fasting)

3/5 ( ratings)

A Solução para a Inflamação (Portuguese Edition)

3/5 ( ratings)

Ketotarian, Vegan Longevity Diet, Vegan Cookbook For Beginners, Whole Food Plant Based Diet Plan 4 Books Collection Set

3/5 ( ratings)

O Espectro Da Inflamação: Descubra Seus Gatilhos Alimentares e Restaure Seu Corpo (Portuguese Edition)

3/5 ( ratings)

Ketotarian, the beginners guide to intermittent keto, intermittent fasting the complete ketofast solution, complete ketofast 4 books collection set

3/5 ( ratings)

Bumps and Bruises:: Making It Through Alive

3/5 ( ratings)

The Inflammation Spectrum, Intuitive Fasting, Complete KetoFast, Ketogenic Green Smoothies, The Complete KETOFAST Solution Intermittent Fasting 5 Books Collection Set

3/5 ( ratings)

Ketotarian: The (Mostly) Plant-Based Plan to Burn Fat, Boost Your Energy, Crush Your Cravings, and Calm Inflammation

3/5 ( ratings)

Ketotarian, Plant Based Cookbook For Beginners, Hidden Healing Powers of Super & Whole Foods, Whole Food Healthier Lifestyle Diet 4 Books Collection Set

3/5 ( ratings)

When We Say I Do: A Guide To Love and Marriage

3/5 ( ratings)

Rate this book!

Write a review?

loader