Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

0/5 ( ratings)

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?

Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!

Z książki dowiesz się, jak:

czerpać ze źródeł motywacji
mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób
zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
osiągnąć nowe poziomy elastyczności
realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku

Stephen Guise — światowej klasy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego, znany z tworzenia wysoce motywujących, efektywnych strategii kształtowania zachowań. Napisał kilka bestsellerowych książek, które przetłumaczono na niemal dwadzieścia języków. Mieszka w pobliżu Disney World w Orlando na Florydzie.

Language: Polish

Pages: 264

Format: Audiobook

Release: February 08, 2022

ISBN 13: 9788328377868

Elastyczne nawyki. Jak kształtować dobre nawyki w życiu pełnym zmian

0/5 ( ratings)

Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie pięknej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Wystarczy tylko świadomie wybrać i wypracować mądre zachowania. Wymaga to włożenia pewnego wysiłku w wykształcenie nowego nawyku. Jest to dość proste, jeśli każdy dzień wygląda podobnie. Co jednak zrobić, jeśli codziennie trzeba stawiać czoła zmieniającej się rzeczywistości? Jak utrzymać dobre nawyki podczas życiowych zawirowań, kiedy wydaje się, że w żaden sposób nie pasują do nowych warunków?

Dzięki tej książce przekonasz się, że można ukształtować elastyczne nawyki i że są one naprawdę trwałe. Poznasz metodę inteligentnych nawyków, które mogą zmieniać formę i dopasowywać się do zmiennej intensywności życia. Okażą się niezastąpione dla każdego, kto musi prowadzić wysoce nieregularny tryb życia, często zmienia rozkład dnia czy wciąż podróżuje. Inteligentne nawyki przetrwają nawet ciężkie dni, kiedy najmniejszy wysiłek wydaje się niemożliwy do wykonania. Są też świetną strategią dla każdego, kogo męczy mozolne wypracowywanie dobrych nawyków: okazuje się, że pozwalają na osiąganie szczytów możliwości i realizację najśmielszych celów - i to z poczuciem wyzwalającej radości!

Z książki dowiesz się, jak:

czerpać ze źródeł motywacji
mądrze wybierać nawyki i kształtować je w inteligentny sposób
zdobyć dzięki nawykom szczyty swoich ambicji i uniknąć bolesnych porażek
osiągnąć nowe poziomy elastyczności
realizować wszystkie cele z wolnością w sercu i bez wysiłku

Stephen Guise — światowej klasy autorytet w dziedzinie rozwoju osobistego, znany z tworzenia wysoce motywujących, efektywnych strategii kształtowania zachowań. Napisał kilka bestsellerowych książek, które przetłumaczono na niemal dwadzieścia języków. Mieszka w pobliżu Disney World w Orlando na Florydzie.

Language: Polish

Pages: 264

Format: Audiobook

Release: February 08, 2022

ISBN 13: 9788328377868

More books from Stephen Guise

Mini Habits: Smaller Habits, Bigger Results

3.9/5 ( ratings)

Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism

4.2/5 ( ratings)

Elastic Habits: Good Habits That Adapt to Your Day

4.1/5 ( ratings)

Mini-hábitos: Como alcançar grandes resultados com o mínimo esforço

The Magic of Momentum: Escape Any Rut. Build Winning Streaks. Use Forward Motion to Change the Trajectory of Your Life.

4.6/5 ( ratings)

Miniobiceiuri

4.1/5 ( ratings)

Les mini-habitudes: Petites habitudes, grands résultats !

Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering. (Mini Habits, #2)

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Self-Acceptance, Fearless Living, and Freedom from Perfectionism

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Fearlessness, Confidence, and Freedom from Perfectionism

How to Be an Imperfectionist: The New Way to Fearlessness, Confidence, and Freedom from Perfectionism (Chinese Edition)

Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering. (Mini Habits, #2)

Mini Habits for Weight Loss: Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering. (Mini Habits, #2)

‫تشريح إطالة العضلات - دليلك المصور لتحسين المرونة والقوة العضلية‬

Rate this book!

Write a review?