Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Quick and Easy Sign Up!

It takes less then 1 minute to sign up, then you can enjoy Unlimited eBooks.

Sign Up Browse

Popular Genres

Read Anywhere and on Any Device!

  • Download on iOS
  • Download on Android
  • Download on iOS

التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

Doc Childre
3.4/5 ( ratings)
Read Download
إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان

هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار، وكل يوم بضغوط مختلفة، من الأعمال التي علينا إنجازها، والمتطلبات التي لا تنتهي، والأخبار التي غالبا من النوع السيئ, بدءاً من باب المنزل وانتهاءً بالعالم من حولنا. وبعد مدة من الزمن، لا بد وأن يبلغ هذا الشعور بالانشغال الدائم والإرهاق حداً يجعلنا نشعر بانعدام الأمل وبعدم الاهتمام بالأمور التي كانت تبهجنا في السابق. وبعبارة أخرى، نصاب بالاكتئاب.

باستخدام تقنيات هارت ماث® المشروحة في هذا الكتاب، ستتعلم كيفية الوصول إلى مخزون جديد من الطاقة والإبداع، وستجد طرقاً جديدة للتواصل مع الناس من حولك. وفي أثناء مدة لا تذكر، ستتناقص مشاعر الاكتئاب لديك، وسيحدث معك تغير هائل في عقلك وجسدك؛ مما يجعلك تنعم بالصحة وبراحة البال.

« يبين لنا هذا الكتاب كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات على استعادة سيطرة الشخص على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب».

د. ديڤيد سيرڤان-شريبر: طبيب وأستاذ مادة الصحة النفسية في جامعة بيتسبرغ, ومؤلف كتاب أو .
Language
Arabic
Pages
264
Format
Paperback
Publisher
العبيكان للنشر
Release
February 26, 2011
ISBN 13
9786035039811

التخلص من الإكتئاب : حل هارت ماث لمشاعر القهر والحزن والتوتر

Doc Childre
3.4/5 ( ratings)
Read Download
إستراتيجيات ذكية لقهر الأحزان

هل يمكن أن تكون الحياة أكثر حناناً وقهراً للناس؟ تشحننا الحياة طوال اليوم حتى نوشك على الانفجار، وكل يوم بضغوط مختلفة، من الأعمال التي علينا إنجازها، والمتطلبات التي لا تنتهي، والأخبار التي غالبا من النوع السيئ, بدءاً من باب المنزل وانتهاءً بالعالم من حولنا. وبعد مدة من الزمن، لا بد وأن يبلغ هذا الشعور بالانشغال الدائم والإرهاق حداً يجعلنا نشعر بانعدام الأمل وبعدم الاهتمام بالأمور التي كانت تبهجنا في السابق. وبعبارة أخرى، نصاب بالاكتئاب.

باستخدام تقنيات هارت ماث® المشروحة في هذا الكتاب، ستتعلم كيفية الوصول إلى مخزون جديد من الطاقة والإبداع، وستجد طرقاً جديدة للتواصل مع الناس من حولك. وفي أثناء مدة لا تذكر، ستتناقص مشاعر الاكتئاب لديك، وسيحدث معك تغير هائل في عقلك وجسدك؛ مما يجعلك تنعم بالصحة وبراحة البال.

« يبين لنا هذا الكتاب كيف تساعد بعض الممارسات والتمارين الخاصة بالتركيز وبالسيطرة على الانفعالات على استعادة سيطرة الشخص على حالته النفسية, ومن ثم على عقله. إنه بلا شك عون كبير في مجال علاج الاكتئاب».

د. ديڤيد سيرڤان-شريبر: طبيب وأستاذ مادة الصحة النفسية في جامعة بيتسبرغ, ومؤلف كتاب أو .
Language
Arabic
Pages
264
Format
Paperback
Publisher
العبيكان للنشر
Release
February 26, 2011
ISBN 13
9786035039811

More books from Doc Childre

The HeartMath Solution: The Institute of HeartMath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence

4/5 ( ratings)

Heart Intelligence: Connecting with the Intuitive Guidance of the Heart

4.2/5 ( ratings)

Transforming Stress: The Heartmath Solution for Relieving Worry, Fatigue, and Tension

3.8/5 ( ratings)

Transforming Anxiety: The HeartMath Solution for Overcoming Fear and Worry and Creating Serenity

3.7/5 ( ratings)

From Chaos to Coherence: The Power to Change Performance

4.1/5 ( ratings)

The Heartmath Solution: The Institute of Heartmath's Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart's Intelligence

3.5/5 ( ratings)

Freeze-Frame: One Minute Stress Management: A Scientifically Proven Technique for Clear Decision Making and Improved Health

3/5 ( ratings)

The Appreciative Heart: The Psychophysiology of Positive Emotions and Optimal Functioning

3.8/5 ( ratings)

The Intuitive Heart: Accessing Inner Guidance to Raise Our Consciousness Baseline

4.5/5 ( ratings)

The Heartmath Solution: Proven Techniques for Developing Emotional Intelligence. Doc Childre & Howard Martin with Donna Beech

2/5 ( ratings)

Transformer l'anxiété

2/5 ( ratings)

The Heart Math Solution: Proven Techniques For Developing Emotional Intelligence

2/5 ( ratings)

Heart Intelligence: Connecting with the Heart's Intuitive Guidance for Effective Choices and Solutions

2/5 ( ratings)

Dönüşüm Öfke

2/5 ( ratings)

Rate this book!

Write a review?

loader