kokorotokaradawototonoeru okirakukenkoumezoxtuto tyoukihonhen

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健康の秘訣はずばり「お喜楽」。ココロもカラダも「お喜楽」な状態にしてあげることが、生物（人間）に備わっている自然治癒の力を最大限発揮させるポイント。

本書では
・呼吸でココロとカラダにアクセスして調子を整える術
・カラダとココロの潜在パワーを呼び覚ます術
・季節でうつろうココロとカラダを整える術
の超基本法を紹介。

運動苦手、走るの無理、疲れるのもキライな著者が出会ったヨガをベースに「時間をかけない、場所を取らない、疲れない、時間もお金もかけない、一人で出来る、それでも効果を実感できる」健康術をガイド。自分にあった健康法にまだ出会えていない人、カラダやココロにバランスを整えたいと思っている人、なにから始めていいのかわからない人も、本書をよめば自分にあったお喜楽健康プログラムがきっと見つかります。

Language: English

Pages: 54

Format: Kindle Edition

Release: April 07, 2013

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Aya

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Language: English

Pages: 54

Format: Kindle Edition

Release: April 07, 2013

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