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Fünf Pfund in fünf Tagen - Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen

Fünf Pfund in fünf Tagen - Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen

Harley Pasternak
4/5 ( ratings)
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Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt – und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg »Jetzt fange ich an« oder der anhaltende Erfolg . Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. „Fünf Pfund in fünf Tagen“ macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden – kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
Language
English
Pages
368
Format
Kindle Edition
Publisher
Books4Success
Release
January 14, 2016

Fünf Pfund in fünf Tagen - Wie Sie blitzschnell viel Gewicht verlieren und es niemals zurückbekommen

Harley Pasternak
4/5 ( ratings)
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Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt – und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg »Jetzt fange ich an« oder der anhaltende Erfolg . Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. „Fünf Pfund in fünf Tagen“ macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden – kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
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Release
January 14, 2016

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