Read Anywhere and on Any Device!

Subscribe to Read | $0.00

Join today and start reading your favorite books for Free!

Create Free Account

Guía poco común para meditar: Reducir el estrés y mejorar la salud.

0/5 ( ratings)

Este libro contiene una guía completa, concisa y divertida para ayudarte a desarrollar la habilidad de meditar y con eso reducir el estrés y mejorar tu salud .

La meta del libro es sencilla: proveerte de las herramientas para elegir qué tipo de meditación funciona mejor para ti, y sugerirte diferentes técnicas para que puedas incluir exitosamente la práctica de meditación en tu vida diaria, incluso si sólo dispones de un par de minutos al día. Estas técnicas y herramientas son producto de mis 24 años de experiencia meditando y 6 años enseñando a otros a meditar.

Meditar no es difícil, no es un asunto religioso, es una herramienta para una vida más feliz, donde disfrutas mucho más las experiencias agradables y te manejas más ecuánime a través de las que son desagradables.

Te dejo una probadita de cómo abordamos la meditación en el libro:

- Meditar puede ser una tecnología, una herramienta o una experiencia.
- ¿Por qué y para qué hacerlo?
- Ejemplos.
- ¿Por dónde empiezo?
- Ingredientes o variables.
- Meditar con movimiento.
- Ejemplos de movimiento que puedes usar.
- Meditar sin movimiento.
- Meditar en silencio.
- Mediar con sonido.
- Ejemplos prácticos.
- Cómo meditar.
- Meditar es como cocinar.

¡Descarga tu copia ahora!

Language: English

Format: Kindle Edition

Publisher: Juan Carlos Silva López.

Release: May 03, 2016

Guía poco común para meditar: Reducir el estrés y mejorar la salud.

0/5 ( ratings)

Este libro contiene una guía completa, concisa y divertida para ayudarte a desarrollar la habilidad de meditar y con eso reducir el estrés y mejorar tu salud .

La meta del libro es sencilla: proveerte de las herramientas para elegir qué tipo de meditación funciona mejor para ti, y sugerirte diferentes técnicas para que puedas incluir exitosamente la práctica de meditación en tu vida diaria, incluso si sólo dispones de un par de minutos al día. Estas técnicas y herramientas son producto de mis 24 años de experiencia meditando y 6 años enseñando a otros a meditar.

Meditar no es difícil, no es un asunto religioso, es una herramienta para una vida más feliz, donde disfrutas mucho más las experiencias agradables y te manejas más ecuánime a través de las que son desagradables.

Te dejo una probadita de cómo abordamos la meditación en el libro:

- Meditar puede ser una tecnología, una herramienta o una experiencia.
- ¿Por qué y para qué hacerlo?
- Ejemplos.
- ¿Por dónde empiezo?
- Ingredientes o variables.
- Meditar con movimiento.
- Ejemplos de movimiento que puedes usar.
- Meditar sin movimiento.
- Meditar en silencio.
- Mediar con sonido.
- Ejemplos prácticos.
- Cómo meditar.
- Meditar es como cocinar.

¡Descarga tu copia ahora!

Language: English

Format: Kindle Edition

Publisher: Juan Carlos Silva López.

Release: May 03, 2016

More books from Juan Silva

Entrenamiento (Ninja) Para Vivir Feliz.

Judges Vol. 2

As sementes do Universo

como ganar dinero sin limite: escribiendo articulos

Rate this book!

Write a review?