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O Corpo Pilates. Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas (Em Portuguese do Brasil)

O Corpo Pilates. Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas (Em Portuguese do Brasil)

Brooke Siler
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O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal inicialmente realizado no solo é tão eficiente quanto aquele realizado em máquinas. E mesmo quando se faz uso dos aparelhos é imprescindível que o trabalho de solo seja utilizado. A autora desta obra Brooke Siler formou-se com Romana Kryzanowska uma das discípulas mais proeminentes de Pilates e a grande divulgadora de seu trabalho.
Traduzido por Angela Santos o livro destina-se aos praticantes do método assim como aos profissionais já formados ou em formação. Apresenta um histórico das origens e do desenvolvimento do método redigido por Bergson Queiroz bem como exercícios descritos na seqüência de movimentos que procura ser fiel às intenções originais do autor. 'O corpo Pilates' traz instruções passo a passo desenhos explicativos fotografias das posturas e sugestões de imagens mentais que estimulam o corpo a realizar os movimentos com maior exatidão.[…]
Format
Paperback
ISBN 13
9788532304223

O Corpo Pilates. Um Guia Para Fortalecimento, Alongamento E Tonificação Sem O Uso De Máquinas (Em Portuguese do Brasil)

Brooke Siler
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O método criado por Joseph Pilates enfatiza movimentos que utilizam o corpo como ferramenta para o desenvolvimento de força resistência e flexibilidade. Esse trabalho corporal inicialmente realizado no solo é tão eficiente quanto aquele realizado em máquinas. E mesmo quando se faz uso dos aparelhos é imprescindível que o trabalho de solo seja utilizado. A autora desta obra Brooke Siler formou-se com Romana Kryzanowska uma das discípulas mais proeminentes de Pilates e a grande divulgadora de seu trabalho.
Traduzido por Angela Santos o livro destina-se aos praticantes do método assim como aos profissionais já formados ou em formação. Apresenta um histórico das origens e do desenvolvimento do método redigido por Bergson Queiroz bem como exercícios descritos na seqüência de movimentos que procura ser fiel às intenções originais do autor. 'O corpo Pilates' traz instruções passo a passo desenhos explicativos fotografias das posturas e sugestões de imagens mentais que estimulam o corpo a realizar os movimentos com maior exatidão.[…]
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Paperback
ISBN 13
9788532304223

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