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Como PERDER GRASA Fácilmente: Las mejores estrategias para perder peso de forma fácil y rápida basadas en la ciencia.

Como PERDER GRASA Fácilmente: Las mejores estrategias para perder peso de forma fácil y rápida basadas en la ciencia.

Nuria Fergó
0/5 ( ratings)
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Cuando se trata de perder peso, muchos hemos tratado más de una vez de eliminar esos kilos de más sólo para no tener éxito. De hecho, nosotros hemos pasado la mayor parte de nuestras vidas siendo infelices con nuestros cuerpos, deseando tener un estómago plano o un abdomen más fuerte, pero sin saber cómo empezar. Uno de los mayores propósitos de muchas personas cada año nuevo es " perder la barriga"," perder 10 kilos", o " estar mejor físicamente". Pero según la revista Forbes, sólo el 25% de la gente que inicia un plan de mejora sigue siendo constante después del primer mes. Pasado el primer sólo el 8% de las personas continúan siguiendo su plan. Por lo tanto, la pregunta ¿cómo se puede llegar a un plan que sea realista y que puedas cumplir para que finalmente puedas perder esa obstinada grasa? En lugar de enfocarse en metas a largo plazo, una de las maneras más exitosas de mantener su pérdida de peso y sus objetivos es a través de una planificación adecuada y la creación de pequeños hitos alcanzables que te mantengan en el camino correcto. Requerirá algunos cambios en su dieta y estilo de vida en general, pero las estrategias presentadas en este libro han demostrado que funcionan. Primero, vamos a repasar muchas maneras de lograr un estómago más plano. Luego, exploraremos los principales alimentos quemadores de grasa que tienen como objetivo destruir la grasa obstinada que suele ser difícil de perder. Posteriormente, llevaremos las cosas un paso más allá observando más de cerca los alimentos que debe evitar . Por último, aprenderá los mejores ejercicios para hacer en casa que le llevarán a los resultados que desea.
Language
Spanish; Castilian
Pages
84
Format
Kindle Edition
Release
September 20, 2019

Como PERDER GRASA Fácilmente: Las mejores estrategias para perder peso de forma fácil y rápida basadas en la ciencia.

Nuria Fergó
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Cuando se trata de perder peso, muchos hemos tratado más de una vez de eliminar esos kilos de más sólo para no tener éxito. De hecho, nosotros hemos pasado la mayor parte de nuestras vidas siendo infelices con nuestros cuerpos, deseando tener un estómago plano o un abdomen más fuerte, pero sin saber cómo empezar. Uno de los mayores propósitos de muchas personas cada año nuevo es " perder la barriga"," perder 10 kilos", o " estar mejor físicamente". Pero según la revista Forbes, sólo el 25% de la gente que inicia un plan de mejora sigue siendo constante después del primer mes. Pasado el primer sólo el 8% de las personas continúan siguiendo su plan. Por lo tanto, la pregunta ¿cómo se puede llegar a un plan que sea realista y que puedas cumplir para que finalmente puedas perder esa obstinada grasa? En lugar de enfocarse en metas a largo plazo, una de las maneras más exitosas de mantener su pérdida de peso y sus objetivos es a través de una planificación adecuada y la creación de pequeños hitos alcanzables que te mantengan en el camino correcto. Requerirá algunos cambios en su dieta y estilo de vida en general, pero las estrategias presentadas en este libro han demostrado que funcionan. Primero, vamos a repasar muchas maneras de lograr un estómago más plano. Luego, exploraremos los principales alimentos quemadores de grasa que tienen como objetivo destruir la grasa obstinada que suele ser difícil de perder. Posteriormente, llevaremos las cosas un paso más allá observando más de cerca los alimentos que debe evitar . Por último, aprenderá los mejores ejercicios para hacer en casa que le llevarán a los resultados que desea.
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Spanish; Castilian
Pages
84
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September 20, 2019

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