Jeżeli ktoś je różnorodnie, bazuje na niskoprzetworzonych produktach spożywczych, spożywa dużo warzyw i owoców, nie stosuje diet eliminacyjnych, a kaloryczność diety nie jest ponadprzeciętnie niska, to prócz niekiedy małych, pojedynczych wyjątków, nie ma raczej powodu do obaw w kontekście niedoborów.
W praktyce pojawiają się jednak u ludzi wątpliwości, pytania, eliminacje konkretnych produktów, leki , choroby, papierosy, alkohol, czy niekiedy niekorzystne objawy .
Dlatego stworzyłem tę publikacje, gdzie zebrałem same konkrety – bez zbędnej treści, lania wody, czy ciekawostek. Praktyczny przewodnik po witaminach to zebrane z rekomendacji żywieniowych różnych Instytutów i Towarzystw naukowych, publikacji fachowych, czy norm żywienia istotne informacje przedstawione w przystępny, treściwy, w wielu miejscach graficzny sposób.
Jeżeli ktoś je różnorodnie, bazuje na niskoprzetworzonych produktach spożywczych, spożywa dużo warzyw i owoców, nie stosuje diet eliminacyjnych, a kaloryczność diety nie jest ponadprzeciętnie niska, to prócz niekiedy małych, pojedynczych wyjątków, nie ma raczej powodu do obaw w kontekście niedoborów.
W praktyce pojawiają się jednak u ludzi wątpliwości, pytania, eliminacje konkretnych produktów, leki , choroby, papierosy, alkohol, czy niekiedy niekorzystne objawy .
Dlatego stworzyłem tę publikacje, gdzie zebrałem same konkrety – bez zbędnej treści, lania wody, czy ciekawostek. Praktyczny przewodnik po witaminach to zebrane z rekomendacji żywieniowych różnych Instytutów i Towarzystw naukowych, publikacji fachowych, czy norm żywienia istotne informacje przedstawione w przystępny, treściwy, w wielu miejscach graficzny sposób.